© 2016 Дарья Иванова, практикующий психолог
ПРАКТИКА ВОССТАНОВЛЕНИЯ РЕСУРСА
У всех у нас случаются дни, когда нас переполняют эмоции.
И это опустошает.
И негативные мысли и эмоции, и избыточные позитивные - все они забирают нашу энергию.
Но их можно направить в нужное русло и сделать своим ресурсом.
Ниже ролик с записью практики восстановления ресурса.
Слушайте эту запись всякий раз, когда почувствуете опустошение.
И после прослушивания сделайте продолжение практики, которое написано ниже.
И это опустошает.
И негативные мысли и эмоции, и избыточные позитивные - все они забирают нашу энергию.
Но их можно направить в нужное русло и сделать своим ресурсом.
Ниже ролик с записью практики восстановления ресурса.
Слушайте эту запись всякий раз, когда почувствуете опустошение.
И после прослушивания сделайте продолжение практики, которое написано ниже.
А теперь напишите, что именно лишило вас ресурса.
Затем напишите, какими действиями вы можете восстанавливать свои силы.
Что из списка вы можете сделать уже сейчас?
Я дам подсказку, а вы допишите свои пункты.
1. Сон. Наладьте распорядок дня.
2. Делегируйте всё, что можно делегировать.
3. Выспитесь еще раз. И следите за тем, чтобы полноценно спать.
4. Побыть в одиночестве, без телефона, детей, работы. Хотя бы 20 минут
5. Примите душ. Вода смывает усталость, негативные переживания. Избыточные переживания.
6. Следите за тем, чтобы быть сытой. А еще лучше проверьте себя на баланс витаминов, микроэлементов и гармональный. Очень часто ваша усталость уже биохимическая и нужно идти со всех сторон, и с ментальной, и с физической.
7. Позвольте себе тупить. Позвольте себе ошибаться. Очень часто наш ресурс уходт на ношение маски. Быть собой и слушать себя – вернет много энергии.
8. Снижайте ожидания от жизни, от себя, от людей.
9. Сделайте для себя что-то, что давно хотели, но не делали – рисовать, танцевать, вязать, кино, книга, театр, ресторан, путешествие. Что-то, что порадует вас. Быть взрослой – большая ответственность. Верните в свою жизнь озорство и радость – это очень ресурсные вещи.
Пишите свой список.
Надеюсь, моя практика вам поможет.
Желаю быть в ресурсе и уметь его восстанавливать.
Ваша Dar❤️
Затем напишите, какими действиями вы можете восстанавливать свои силы.
Что из списка вы можете сделать уже сейчас?
Я дам подсказку, а вы допишите свои пункты.
1. Сон. Наладьте распорядок дня.
2. Делегируйте всё, что можно делегировать.
3. Выспитесь еще раз. И следите за тем, чтобы полноценно спать.
4. Побыть в одиночестве, без телефона, детей, работы. Хотя бы 20 минут
5. Примите душ. Вода смывает усталость, негативные переживания. Избыточные переживания.
6. Следите за тем, чтобы быть сытой. А еще лучше проверьте себя на баланс витаминов, микроэлементов и гармональный. Очень часто ваша усталость уже биохимическая и нужно идти со всех сторон, и с ментальной, и с физической.
7. Позвольте себе тупить. Позвольте себе ошибаться. Очень часто наш ресурс уходт на ношение маски. Быть собой и слушать себя – вернет много энергии.
8. Снижайте ожидания от жизни, от себя, от людей.
9. Сделайте для себя что-то, что давно хотели, но не делали – рисовать, танцевать, вязать, кино, книга, театр, ресторан, путешествие. Что-то, что порадует вас. Быть взрослой – большая ответственность. Верните в свою жизнь озорство и радость – это очень ресурсные вещи.
Пишите свой список.
Надеюсь, моя практика вам поможет.
Желаю быть в ресурсе и уметь его восстанавливать.
Ваша Dar❤️
Глубоко проработать вопросы возвращения себе ресурсного состояния, целостности, здоровых границ, состояния достоинства и изобилия, и создавать счастливые отношения, жить наполненной радостной жизнью, реализовать своё предназначение
вы можете вместе со мной
вы можете вместе со мной
интенсивная системная индивидуальная работа в течение 2-х недель с целью достижения конкретных результатов
- ПРО ОБЕСЦЕНИВАНИЕ И ТРЕВОЖНОСТЬ
- ИСЦЕЛЕНИЕ ОБИД
- САМОЦЕННОСТЬ И ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА
- ГРАНИЦЫ, КОНФЛИКТЫ, ОТНОШЕНИЯ
- РЕСУРСНОСТЬ И МОТИВАЦИЯ
- ПРО ДЕНЬГИ
- индивидуальный МИНИ курс под ваш запрос
Индивидуальное психологическое и коучинговое сопровождение от 1 месяца.
Глубокая психотерапия и коучинг в течение месяца — для тех, кто готоа к глобальным изменениям в своей жизни.
Глубокая психотерапия и коучинг в течение месяца — для тех, кто готоа к глобальным изменениям в своей жизни.
АВТОР ПРАКТИКИ
Мои достижения:
👉 Имею образование и красный диплом психолога, коуча, (https://t.me/PsihologiaIzobilian/1871) обучалась регрессивному гипнозу (https://t.me/PsihologiaIzobilia/1883) и другим духовным и энергопрактикам (Access Bars и другие)
👉Более 6х лет частной практики
👉Более 5000+ часов личных консультаций, каждая из которых принесла результаты и помогла изменить ситуацию и жизнь в лучшую сторону
👉6 глубоких трансформационных тренингов на темы самоценности, изменения психологических сценариев, личных границ, отношений и денег
👉Не имеющая аналогов глобальная трансформационная программы пошагового вывода из нелюбви к себе, обесценки, тревожности и гордыни в безусловную любовь, ДОСТОИНСТВО и ИЗОБИЛИЕ и дальнейший рост 👑
Несколько сотен женщин благодаря работе со мной вернули в свою жизнь самоценность, счастливые отношения, рост доходов и денежный поток в лёгкости. Родилось 5 деток и сохранилось десятки семей, и десятки женщин стали счастливыми и свободными.
И пока другие психологи повышают стоимость своих услуг, я сделала доступной возможность каждрой попасть на консультацию к очень хорошему психологу на КОНСУЛЬТАЦИЮ ПСИХОЛОГА.
Мои компетенции:
1. Работаю по собственной авторской методике, она опробована лично на мне (я возвращалась из глубокого эмоционального дна) и на сотнях моих клиенток.
2. Использую в работе многие современные методы терапии и коучинга (гештальт-терапия, образная терапия, семейное консультирование, психосинтез, гипноз и регрессивный гипноз, трансперсональный коучинг, экзистенциальный подход и не только).
3. Обожаю коучинговый подход, благодаря которому, даже в самых сложных ситуациях фокус внимания остается на движении к целям.
4. Со мной Вы можете поиграть в трансформационные игры СЕКРЕТЫ ИЗОБИЛИЯ и СЕКРЕТЫ ЖЕНСКОЙ МУДРОСТИ.
Что Вы получите, обратившись ко мне?
Приглашаю Вас подписаться на мою страничку:
Вы здесь - и это не случайность👇🏻
Поле привело вас ко мне потому что вы готовы к переменам
👉 Имею образование и красный диплом психолога, коуча, (https://t.me/PsihologiaIzobilian/1871) обучалась регрессивному гипнозу (https://t.me/PsihologiaIzobilia/1883) и другим духовным и энергопрактикам (Access Bars и другие)
👉Более 6х лет частной практики
👉Более 5000+ часов личных консультаций, каждая из которых принесла результаты и помогла изменить ситуацию и жизнь в лучшую сторону
👉6 глубоких трансформационных тренингов на темы самоценности, изменения психологических сценариев, личных границ, отношений и денег
👉Не имеющая аналогов глобальная трансформационная программы пошагового вывода из нелюбви к себе, обесценки, тревожности и гордыни в безусловную любовь, ДОСТОИНСТВО и ИЗОБИЛИЕ и дальнейший рост 👑
Несколько сотен женщин благодаря работе со мной вернули в свою жизнь самоценность, счастливые отношения, рост доходов и денежный поток в лёгкости. Родилось 5 деток и сохранилось десятки семей, и десятки женщин стали счастливыми и свободными.
И пока другие психологи повышают стоимость своих услуг, я сделала доступной возможность каждрой попасть на консультацию к очень хорошему психологу на КОНСУЛЬТАЦИЮ ПСИХОЛОГА.
Мои компетенции:
1. Работаю по собственной авторской методике, она опробована лично на мне (я возвращалась из глубокого эмоционального дна) и на сотнях моих клиенток.
2. Использую в работе многие современные методы терапии и коучинга (гештальт-терапия, образная терапия, семейное консультирование, психосинтез, гипноз и регрессивный гипноз, трансперсональный коучинг, экзистенциальный подход и не только).
3. Обожаю коучинговый подход, благодаря которому, даже в самых сложных ситуациях фокус внимания остается на движении к целям.
4. Со мной Вы можете поиграть в трансформационные игры СЕКРЕТЫ ИЗОБИЛИЯ и СЕКРЕТЫ ЖЕНСКОЙ МУДРОСТИ.
Что Вы получите, обратившись ко мне?
- Уберете тревожность, страхи, неуверенность в себе и выйдите из негативных сценариев своей жизни, и, наконец-то, поймете, что такое любовь к себе.
- Решите экзистенциальные вопросы бытия и смысла жизни
- Исцелите обиды на родителей,
- Вернете себе ресурсное состояние, радость, разрешение и желание жить, чувствовать, действовать и проявлять себя
- Начнете понимать и принимать свои потребности, вернете себе целостность и ценность
- Выйдите на нужные доходы в радости и легкости.
- Научитесь экологично обозначать границы, достигать своих целей, и оставаться во внутреннем спокойствии и доверии миру, который щедро исполняет все желания.
- Вернете в отношения или будете создавать такие отношения, в которых будет глубина, доверие близость, страсть, любовь и нежность, и много счастья и радости.
- Перестанете воевать с миром.
Приглашаю Вас подписаться на мою страничку:
- каждую неделю я размещаю аудио консультаций и разборов конкретных ситуаций от моих клиентов и подписчиков, с анализом и конкретными рекомендациями. Присылайте свои ситуации и получите индивидуальную КОНСУЛЬТАЦИЮ ПСИХОЛОГА.
- также, в ТГ я регулярно пишу на темы, которые интересны каждой женщине, которая интересуется самопознанием и саморазвитием, даю психологические лайфхаки и инструменты для решения ваших жизненных проблем
Вы здесь - и это не случайность👇🏻
Поле привело вас ко мне потому что вы готовы к переменам
Отзывы:
Узнайте больше о моих услугах и выберите то, что подходит именно вам.
Напишите мне прямо сейчас и получите бонусы за быстрое решение.
Не ждите чуда! Создайте его сами — с моей помощью.
Предложение ограниченно и через 24 часа это возможность у вас сгорит
P.S. Помните, вы достойны счастья, уверенности и безусловной любви! Я помогу вам достичь этого.
Изменения начинаются с первого шага!
Доверьтесь себе и своей силе!
Напишите мне прямо сейчас и получите бонусы за быстрое решение.
Не ждите чуда! Создайте его сами — с моей помощью.
Предложение ограниченно и через 24 часа это возможность у вас сгорит
P.S. Помните, вы достойны счастья, уверенности и безусловной любви! Я помогу вам достичь этого.
Изменения начинаются с первого шага!
Доверьтесь себе и своей силе!
